Donnerstag, 22.08.2024 von 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Veranstaltung
Aquafitness nach der Geburt
Kategorie: Sport / Bewegung
August | Do, 22.08.24 von 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr |
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Oktober | Do, 31.10.24 von 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr |
Du bist frisch gebackene Mama und hast den Rückbildungskurs abgeschlossen? Du möchtest etwas für deine Fitness tun und Wasser ist dein Element?
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Teilnehmerbeitrag: 11,00 €/Termin Es können nur komplette Kurse gebucht werden.
Anmeldung:
Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist erforderlich.
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Teilnehmerbeitrag: 11,00 €/Termin Es können nur komplette Kurse gebucht werden.
Anmeldung:
Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist erforderlich.
Veranstaltungsort
Anne-Frank-SchuleFrankenstraße 12, 59067 Hamm
Fon: 02381 9876246
E-Mail Kontakt
Homepage
Veranstalter
EuG der St. Barbara-Klinik HeessenAm Heessener Wald 1, 59073 Hamm
Fon: 023816811341
Quelle: Elternschule Hamm e.V.
Alle Angaben ohne Gewähr.
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