Veranstaltungen
22.08.
2024
2024
ab 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Aquafitness nach der Geburt
ab 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Anne-Frank-Schule
Aquafitness nach der Geburt
Du bist frisch gebackene Mama und hast den Rückbildungskurs abgeschlossen? Du möchtest etwas für deine Fitness tun und Wasser ist dein Element?
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Weitere Termine
| August | Do, 22.08.24 von 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr |
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|---|---|---|---|---|---|
| Oktober | Do, 31.10.24 von 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr |
Du bist frisch gebackene Mama und hast den Rückbildungskurs abgeschlossen? Du möchtest etwas für deine Fitness tun und Wasser ist dein Element?
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Altershphase: 0-3-Jahre
Teilnehmerbeitrag: 11,00 €/Termin Es können nur komplette Kurse gebucht werden.
Anmeldung: Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist erforderlich.
Veranstaltungsort
Anne-Frank-Schule
Frankenstraße 1259067 Hamm
02381 9876246
E-Mail Kontakt
Homepage
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Veranstalter
EuG der St. Barbara-Klinik Heessen
Am Heessener Wald 159073 Hamm
023816811341
E-Mail Kontakt
Homepage
Quelle: Elternschule Hamm e.V.
