Veranstaltungen
30.10.
2025
2025
ab 19:45 Uhr bis 20:30 Uhr
Aquafitness nach der Geburt
ab 19:45 Uhr bis 20:30 Uhr
Anne-Frank-Schule
Aquafitness nach der Geburt
Du bist frisch gebackene Mama und hast den Rückbildungskurs abgeschlossen? Du möchtest etwas für deine Fitness tun und Wasser ist dein Element?
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Weitere Termine
| Oktober | Do, 30.10.25 von 19:45 Uhr bis 20:30 Uhr |
|---|
Du bist frisch gebackene Mama und hast den Rückbildungskurs abgeschlossen? Du möchtest etwas für deine Fitness tun und Wasser ist dein Element?
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.
Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.
Altershphase: 0-3-Jahre
Teilnehmerbeitrag: 12,00 €/Termin (nur kursweise buchbar, keine Einzeltermine!)
Anmeldung: Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist erforderlich.
Veranstaltungsort
Anne-Frank-Schule
Frankenstraße 1259067 Hamm
02381 9876246
E-Mail Kontakt
Homepage
Fahrplan Bus und Bahn Karte größer darstellen
Veranstalter
Elternschule und Gesundheitszentrum der St. Barbara-Klinik Hamm GmbH
Am Heessener Wald 159073 Hamm
023816811341
E-Mail Kontakt
Homepage
Quelle: Elternschule Hamm e.V.
